♥單純是種快樂♥

本文引用自 dorisdeng - 衝突處理 情侶交往的過程中，鮮少不起磨擦沒有爭執，當原本開心的氣氛因為一句話或一個舉動瞬間變調，面對這種情緒上的衝突時，自己會怎麼處理？ 有的人會保持沉默、有的人會掉頭就走、有的人會破口大罵，妳若認為是他破壞和諧、是他的問題比較大，那妳的情緒會比較激動，會聚焦在「你為什麼那麼說、那麼做」，希望對方可以道歉認錯，或是將理由說明白，讓問題當下解決，以免一天的好心情都被他打壞，還卡在心裡難受。 但往往問出口卻得不到答案，也許他覺得自己沒犯什麼錯，為什麼妳像在質問，也許是怕再講下去會吵架，說出不好聽的話會傷感情，也許是覺得妳小題大作，也許是怕面對妳的怒氣，總而言之，見妳不開心了，妳想聽見他說些什麼，可他卻什麼話都不說了，或說自己不知道能講什麼。 我真見過情侶僵持在路邊，女孩尖聲說著「你講話啊！你現在怎麼又都不說話了！」，而男孩低著頭繃著臉，不看向她也不回應，經過他們身旁不自覺也噤聲。 有的人是不希望越吵越兇，所以想先暫停爭執，等雙方都冷靜過後再談，但當氣氛緩和時，他怕一提起妳又不開心，所以選擇悶不作聲，妳沒再提起，他便以為事情結束，可沒想到妳見他裝沒事心裡更生悶氣，妳覺得引發衝突的問題並沒有解決，他不先提代表他不想解決，妳說什麼都要等他認錯讓他先說，但常是等得肚子一把火，他還是安靜不語。 他想等妳氣消，想雲淡風輕帶過，等妳氣頭過了應該就沒事；妳想等他主動提，想讓他正視問題，不想重覆相同的狀況，兩方都在等，但等的理由不同，這時的無聲便成了很銳利的兇器，在劃傷感情。 如果兩人一起爭執，一個是惜字如金，一個是當機立斷，對於衝突處理的認知全然不同的時候，該怎麼辦？ 需要冷靜的那方，千萬不要用沉默回應，以為她明瞭這是表示你想冷靜或想先獨處，這比直接告訴她你想安靜一下還讓她怒火更盛，每個人處理相處不快的態度和自己不同，所以至少先告訴她，「我們都先靜一下，等情緒和緩一點，我會再和妳提，那時我們好好談，好嗎？」 雖然和她要的即時處理不同，但這也算是一個答案，代表你接收到她的不悅，也讓她知道你在意這件事，會面對與思考，會把想法告訴她，不僅表示出你的在意，更讓她了解你的處理方式，這麼做比當下忽視她的情緒好得多，可記得自己說過的話，事後千萬不要悶不吭聲，不當一回事，真怕自己又說錯話，就讓她先說為什麼生氣，你再回應，這是藉此了解雙方的想法落差的機會。 想要當下解決的那方，多半是覺得錯在對方，希望能馬上有共識，雙方互相明瞭，以後不要再為了同樣的事情吵，但他對負面情緒的處理速度沒有妳來得快，或是不喜歡感受這種壓迫的氣氛，當下要不到答案，妳咄咄逼人他更退縮，也許，妳可以換個角度告訴他，「我知道你現在想安靜一下，說不出話，等我們明天情緒平靜了，我們再聊聊。」 一來是讓他獲得他想要的冷靜，給他思考的時間，二來妳也表明了妳會希望這件事有個解決，而且會好好和他談，因為一見別人不開心就不說話的人，常是怕別人更生氣或怕自己錯更多，所以事後妳提起時記得好好說，明確告訴他是哪個部分讓妳不舒坦，想聽聽他怎麼想，不過，就主被動的立場來看，想要答案的人還是比較需要耐性且主動詢問，因為被動的那方比較容易選擇躲避。 當然這些舉例都比較片面，而且採旁觀角度理性得多，但換個方式處理是不是真的那麼困難？有時候其實存乎自己的一念之間。