我已經半個多月沒有常常吃飽了
以前的我，總是習慣吃到「飽」
因為我覺得那樣很幸福
也許是因為那樣
所以每次都吃很多，也都瘦不下來
胃也漸漸的被撐大
現在，我可以不需要每餐都吃到「飽」
像人家說的，吃飯應該只到八分飽
不然吃到撐的話，應該也是很傷胃的吧
今天的晚餐
大概就吃半碗飯、半碗麵加上一些配菜
我就直喊著很飽了
其實這樣的程度對於以前的我來說
根本就還沒有到「飽」的地步
而我現在卻可以吃這樣就說飽
在平常的時間
也不太會嘴饞了
不會在無聊的時候就想要吃東西
所以我在辦公室堆積的食物愈來愈多了
因為都沒在吃
現在不會無時無刻都想吃東西
我覺得還不錯阿
減肥到現在這個樣子
我覺得我沒有減到太誇張拉
大概快一個月瘦個兩公斤多
不為過吧
而且也不是說節食或者只吃肉的傷身體方法
只是改變進食的習慣
不要說我現在對於食物跟以前不一樣拉
我還是很愛吃阿（笑）
只是吃的多寡改變了
想要吃的東西吃一點就夠了
我還希望可以再瘦個3公斤至5公斤
這是理想嚕
以前的我，總是習慣吃到「飽」
因為我覺得那樣很幸福
也許是因為那樣
所以每次都吃很多，也都瘦不下來
胃也漸漸的被撐大
現在，我可以不需要每餐都吃到「飽」
像人家說的，吃飯應該只到八分飽
不然吃到撐的話，應該也是很傷胃的吧
今天的晚餐
大概就吃半碗飯、半碗麵加上一些配菜
我就直喊著很飽了
其實這樣的程度對於以前的我來說
根本就還沒有到「飽」的地步
而我現在卻可以吃這樣就說飽
在平常的時間
也不太會嘴饞了
不會在無聊的時候就想要吃東西
所以我在辦公室堆積的食物愈來愈多了
因為都沒在吃
現在不會無時無刻都想吃東西
我覺得還不錯阿
減肥到現在這個樣子
我覺得我沒有減到太誇張拉
大概快一個月瘦個兩公斤多
不為過吧
而且也不是說節食或者只吃肉的傷身體方法
只是改變進食的習慣
不要說我現在對於食物跟以前不一樣拉
我還是很愛吃阿（笑）
只是吃的多寡改變了
想要吃的東西吃一點就夠了
我還希望可以再瘦個3公斤至5公斤
這是理想嚕
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