今天 - 昨天體重差 0.8
                                                                               
    體脂肪 30%
                                                                               
    早餐    三明治
                                                                               
    午餐    香腸飯 + 高麗菜 + 蒲瓜
                                                                               
    晚餐    涼麵
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